七日计划
•随笔
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- 阅读30分钟
- 每日开销记账
- 洗漱完毕后才可以玩手机
- 杠铃左右手举重各不低于100下（7.25KG）
- 睡前和起床后分别冥想10分钟
- 每晚1：00前入睡，次日9：00前起床
- 今日事，今日毕，坚持自律
最后更新 2022-08-23