2023年6月

周一这天是小姨的生日,我们一起前往 CBD 的一家饭店吃饭,饭店在玉米楼的第 59 层,站在饭店的窗口就可以看到下面的双子湖,以及在双子胡游玩的人群,饭店的氛围很棒,饭店内整体灯光偏暗,餐桌上面有旋转彩灯,墙壁上面有着大鱼的投影,另外还有美女驻唱在现场唱歌,想象一下,在这种环境下,来一次微醺,是多么的惬意。下面附一张出发前在车上和小杨还有小妹的合照。

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周日这天是父亲节,恰好父亲前天从老家来郑州有事,和父亲,母亲还有小杨在家自己做了火锅,顺便和父亲喝了两瓶啤酒,羊肉卷吃多了,感觉现在还满嘴膻味,哈哈哈

五年前体重体重仅 62.5 KG 的我绝不会想到五年后我的体重会达到 86 KG,胖了 23.5 KG,相当于一个正常七八岁小孩的体重,这期间我也曾做过许多减脂计划,可惜全都无疾而终,下面是最近一次做的计划。

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这个计划原定于自 5 月 4 日开始至 10 月 4 日,五个月的时间从 163.6 斤,减脂至 145 斤,结果正如图表所示,在计划进行的第四周我的体重反而增重到了 170.8 斤,截止到今天早上体重更是达到了 172 斤,痛定思痛决定重新设计减脂计划。

首先来分析一下为什么设立的所有减脂计划都没有成功,很大程度上都是因为没有动力,借助戒烟成功的经验,所以先罗列一些减脂成功的益处。

  • 减脂可以优化我的体态
  • 减脂可以消灭我的啤酒肚
  • 减脂可以让我不那么容易出汗
  • 减脂可以给我带来更好的身体素质
  • 减脂成功可以让我更加自信

列举出以上几点减脂带来益处以后,就可以根据自身情况来设立相应的减脂计划了,需要注意的是,设立完减脂计划以后最重要的一点就是执行,于我而言减脂对我最重要的意义就是可以给我带来更强的身体素质,和体态方面的优化。

首先讲一下我的主力机,Redmi K20 Pro 内存配置为 8 + 128GB,购于 2019 年 8 月 10 日,当时购买的价格为 2499 元,截止到今天已经陪我度过了 1394 天,换算下来一天也就 1.8 元。

我为这部手机更换过两次屏幕,均为原装正品,第一次是因为手机触摸不灵敏,因为当时机器还在保,所以小米售后当时是免费为我更换的,第二次则是因为手机屏幕漏液,我跑到小米售后付费更换的,当时花了 510 元,除了屏幕我还换了一块电池购于京东 75 元,在更换屏幕的时候不小心弄断了充电排线,后在拼多多花费 10 元左右购买了一条,除了这些还换了许多次机身后盖。

系统方面我使用的是最后一版的稳定版 MIUI 12.5.6,众所周知 MIUI 12系列版本的风评很差,在这部机器上面的体现则更加明显,机器卡顿非常明显,让人无法接受,所以我在很久前就刷入了 Magisk 以及自己比较常用的一些模块,并且刷入了魔理沙 R23 内核并为手机超频到 81 hz,日常使用也比较丝滑,足够作为我的主力机。

上面说到更换电池的时候把充电排线弄断了,后来发现,Nfc 排线在那次也被弄断了,而且现在机身后盖因为摔了几次又碎了,所以这次连带着 Nfc 排线和后盖都给他换了,换好以后看到论坛里面有人发 MIUI 14 的移植包,说是很流畅,一时手痒便进行了刷机操作,刷入以后大失所望,系统小 Bug 不断,满足不了我日用的需求,所以继续采用了之前的方案,以后在没更换新的主力机之前,就先这样养老了。