追求一下仪式感，这篇文章将于3月13日，农历二月十一日零点发出。

今天是我的21岁生日，在此感谢家人以及身边的朋友，陪我度过了岁岁年年。

早在三个月前我便为自己准备了一份生日礼物，戒掉了抽了6年的烟。

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随着21岁的到来，也逐渐的该承担一些责任了，老妈说从今年的七月份开始，老家县城里面的房贷就要由我还了，希望我可以承担起这份责任。

特别感谢一下千千送来的第一份祝福

在21年的双12，那天我没有购买任何物品，我只是看了两条视频

抖音上面的猪肺抽电子烟
https://v.douyin.com/NLCErVn/
B站上的这个视频能让你戒烟

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首先第1个视频看得我不是很舒服，第2条视频进述了抽烟的坏处和戒烟的好处，在这之前我已经有了6年的烟龄，这一刻我脑子中鬼使神差的生出了戒烟的想法。

抽烟的人有时候自己也会想着戒烟，但大部分都因为各种各样的原因放弃了，在这之前我也曾尝试过戒烟，结果常常是一天都没撑过去。

我按照视频的介绍用手机备忘录列举了抽烟的危害以及戒烟成功后会对我的生活产生什么影响

列完表单后，我便开始戒烟了，其实对于这次戒烟，我没抱太大期望，就单纯的想再尝试一下。

在刚开始的24小时内。无论是躺着。坐着。脑子中都仿佛有一个声音，这个声音一直在说、傻瓜，为什么要式烟呢，说的时间久了，我自己都想骂自己，真是闲的没事戒什么烟呢。

在72小时以后我的式断反应出现了，除了肺稍微有点疼以外，有一种强烈的想喝饮料的欲望，只觉得口干舌燥，正好楼下的24小时便利店还在营业，到了楼下一番牛饮，连喝了3瓶才把那种感觉压下去。

第七天，此时脑海中的那个蛊惑声已经若有若无了，也感觉不到有什么戒断反应了。

而今天是我戒烟的三个月纪念，明天则是我的21岁生日，慢慢的都在变好。

曾子曰：“吾日三省吾身：为人谋而不忠乎？与朋友交而不信乎？传不习乎？”

在中学以前每晚入睡前躺在床上，当天或是近几天发生的事，便如跑马灯似的出现在脑中，你会思考哪些是对的，哪些是错的，并将错的加以改正。

反观近几年自省的次数寥寥无几，有时即使发现自身的错误，也会得过且过。

自省除了可以认识到自身可能存在的问题，更重要的是，自省是和心灵的对话，是保持真我的一大秘诀。

很多牛人都有写日记的习惯，他们写下自己的日常，认真的剖析，这便是自省。

现在经常可以看到有人说，丢失了最初的自己，我认为一个人如果能保持习惯性的自省，便不会出现这种情况。

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